咱这离婚，真是伤了感情又伤了心。别看是分开了，实际上，心里那个疼嘞，比身体的伤还要重。离婚的时候，精神上的损失咋定呢？我看，主要就得看几点，首先是那个谁犯的错，犯得有多严重，再来就是那一方受到的伤害有多大。
一、婚外情过错方的责任
要说离婚时，精神损失咋赔偿，首先得看谁有错。如果是两个人真的是因为一方有外遇，或者是做了别的什么对不起另一方的事，那这就叫过错方。要是你没做错啥，结果对方出轨了，把你甩了，那你当然得要求赔偿了。简单来说，你要先证明对方的错，咱这才有资格去要求精神赔偿。
二、精神损失的程度
要说到精神损失，这个东西不好量化。咱不是说要拿个尺子去量这个痛有多深，毕竟有些人表面上看着没啥事，心里却早已伤得透了。比如有的人，离婚了以后，整个人都变了，睡不着觉，吃不下饭，甚至得了病，去了医院，医生说是因为精神压力大导致的身体不适。这种情况，咱就可以考虑到赔偿了。
三、对方错得有多严重
离婚的精神赔偿，其实和对方的错有关系。比方说，对方不只是一时的出轨，可能还天天对你冷嘲热讽，弄得你心情不好，甚至是有暴力行为，身体和心理的折磨都很大。那这种情况下，你的精神损失肯定比那些轻微的情况要严重多了。换句话说，过错方犯的错越大，给受害方带来的伤害也越深，那赔偿就应该越高。
四、受害人的精神伤害情况
还有一个重要的因素就是，受害人自己的精神状况。如果说你因为这件事，长期处于抑郁、焦虑，甚至有了抑郁症，或者因为离婚伤害而得了病，医生都能证明那是因为婚姻问题导致的，那这就更有理由要求赔偿了。实际上，这就是你受了伤，证明给法官看，才有可能得到赔偿。
五、加害人过错的程度
至于加害人的过错程度，也得考虑进去。比如那种有婚外情的，明明知道做错事，却还不承认，或者一开始就不道歉，一直拖着不理，这样的人显然责任更大，精神损失也就更重。法官会根据过错方的行为，来决定该赔偿多少。
六、赔偿的标准
精神损害赔偿的标准，其实没有个死的规定，每个地方、每个案件都不一样，得看具体情况。一般来说，法官会根据你受的伤害程度、对方的过错程度来定。如果受害方的痛苦真的很严重，那赔偿的金额也可能会比较高。反之，若是伤害不深，那赔偿金额自然也不会太大。
离婚时的精神损失，主要是从几个方面来看：一是过错方的责任；二是受害人的精神受损情况；三是过错方行为的严重性。每个案子不一样，要具体分析，才能决定赔偿多少。
但有一点是肯定的，离婚时的精神损失不是随便说说的，是真真切切的，必须得到重视。只要你自己心里真受了伤，法律就会站在你这边，给你一个公道的赔偿。
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